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2016台州中考体育考试规则要求

 一、耐力素质

  (一)1000米跑(男生)、800米跑(女生)

  场地器材:250米以上的环形跑道,考前须准确丈量。跑道上须标有明显的起、终点线。地面要平坦、结实、不滑。

  考试规则:每人考试一次。每组考生须佩带字迹醒目的小号码,当每组跑完全程即召回考试学生,宣布所跑成绩。20人一组,不穿钉鞋,用站立式起跑,抢跑二次者成绩作零分。

  (二)游泳

  场地器材:25米以上长标准游泳池一个,水质干净符合规定。泳道若干,标志物、救生圈(板)等。

  考试规则:每人考试一次,游完100米?忌胱庞斡疽、裤,以不透明深色为宜。出发姿势一律为水中双手攀池壁,听到“各就位-开始”的信号后 (同时计时)出发,泳姿不限,但各自须在规定的泳道中划水行进,途中不得停顿(不得脚踩池底或手扶池壁、泳道线等)。转身时,允许考生使用身体任何部位触及池壁,可以水下转身后,用脚蹬池壁,连续游进。

  二、力量素质

  (一) 掷实心球

  场地器材:专用电子实心球考试仪;4米宽、20米长的平地一块,质量2千克实心球、抹布等。

  考试规则:每人试掷三次,记录其中最好一次的有效成绩。丈量以球着地点后沿投掷线后沿之间的垂直距离。在投掷线后身体正对投掷方向两脚前后或左右开立,须双手持球在头顶的正后上方,原地向前过头顶掷出,球出手的同时后脚可向前迈或跳一步,但不得踩线和超线。

  (二) 引体向上(男生)

  场地器材:高单杠(单杠高度,以考生直臂悬垂脚尖不触地为准),单杠下须有垫子或沙坑及相关的安全设施。

  考试规则:每人考试一次,记录有效引体次数?际灾,裁判应明确宣报考生引体的有效累计次数?际允,双手正握杠,直臂悬垂,静止后,两臂用力引体,上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。接着回复到开始姿势后继续引体,按此方式反复进行。

  (三) 仰卧起坐(女生)

  场地器材:体操垫子若干块(铺放平坦),秒表等。

  考试规则:每人考试一次,记取一分钟内完成的有效次数?际允,裁判应宣报考生有效完成的累计次数?际允,仰卧于垫上,两腿屈膝稍分开,大小腿屈成90度,两手指交叉紧贴于脑后。另一人压住两踝关节处(不得施加任何外力帮助)。起坐时,收腹抬上体前屈,以两肘触及或超过两膝为完成一次,继续仰卧至两肩触垫,接着做下一次动作。

  (四)立定跳远

  场地器材:专用电子立定跳远考试仪。

  考试规则:每人试跳三次,记录其中最好一次的有效成绩。以米为单位,保留两位小数?忌浇抛匀环挚玖,站在起脚线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连续跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。

 2016台州中考体育考试规则要求

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