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2014重庆中考体育考试规则

重庆市初中毕业生升学体育考试项目考试规则
(参考《国家体育锻炼标准测验规则》制定)
一、一分钟跳绳:
  器材、短绳若干条。    动作规格:姿势不限。
  测验方法:两人一组,一人受测,一人计数。每跳跃一次摇绳一回环(一周圈),记录一分钟内跳绳的次数。测验过程中如绳绊脚,除该次不计数外,应继续进行,连续记数。
二、立定跳远:
  场地;沙坑(如无沙坑也可在平地上进行)沙面尽量与地面齐平。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米.起跳地面要平坦,不得有坑凹。
  动作规格。两脚自然开立站在起跳线后,脚尖不得踩线,原地两脚同时起跳.
  测验方法:每人试跳三次,丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离,登记其中最远一次的成绩,登记时以米为单位,取两位小数。
    三、掷实心球
  场地器材:20米长的平地一块。(为方便捡球,区域应选择远端为围墙或花坛的场地)
  实心球重量:男女生均为2千克。
  动作规格:两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方,当两脚前后开立时,球出手的同时后脚可向前迈出一步,脚不能踩线,轴心脚不能离地。
测验方法:测验时在投掷区划一条白线做为起掷线,受测者站在起掷线后。每人投掷三次,丈量登记其中最远一次的成绩。记录以米为单位,取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩,由专人负责观察实心球的着地点,并在着地点做明显表识。2014重庆中考体育考试规则

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